En esta clase de Pilates en colchoneta para principiantes, la atención se centra en desarrollar la conciencia del cuerpo con ejercicios que ayudan a una buena postura para apoyar las articulaciones, ejercicios de carga para aumentar la fuerza ósea y estiramientos y relajación para mejorar la flexibilidad y restablecer el equilibrio.
Se requiere reserva: llame al 0567794178 o envíe un correo electrónico a graig@kilkennylibrary.ie
